4 июля 2016 годаУченые утверждают, что упражнения под музыку особенно показаны для женского здоровья.
24 июня 2016 годаНе хватает адреналина в жизни? Наскучила обыденность и бытовуха? Погрузитесь с головой в экстремальный фитнес! Он подари Вам волшебные крылья неограниченных возможностей.
5 июня 2016 годаНеужели работа на дачном участке может полноценно заменить занятия фитнесом? Как отдохнуть, поработать и подтянуть фигуру одновременно?
15 декабря 2015 годаДиетологи разработали план питания для офисных сотрудников и дали рекомендации тем, у кого «сидячая» работа.
26 мая 2015 годаДо открытия купального сезона осталось совсем немного времени. И если вы еще не достигли желаемых форм, настал момент заняться собой! Тренер Александр Копыров показал самые эффективные упражнения.
7 марта 2015 годаПлиометрические тренировки — явление далеко не новое, однако большую популярность этот вид фитнес-упражнений получил только недавно.
21 июля 2014 годаЛюди, которые занимаются своей физической подготовкой, нередко приходят к мысли о домашнем спортзале. Ведь возможность постоянно посещать тренажерных зал в фитнес-центре есть далеко не у всех.
25 апреля 2014 годаТем, кто ни разу не занимался фитнесом и кому уже за 30, мы посвящаем этот материал. Знайте, каждому возрасту — свои упражнения.
18 апреля 2014 годаЭта диета рассчитана на 5 недель: сырые овощи и нежирные кисломолочные продукты в первые 2 недели; плюс мясо, рыба, птица на 3‑ей, 4‑ой и 5‑ой неделях.
20 февраля 2014 годаПосле зимы каждая женщина ощущает прибавление ненужных лишних килограммов. Для того чтобы вернуть себе прежнюю форму, необходимо следовать нескольким правилам.
Статьи 
