Сидорова Светлана Вячеславовна

Образование

• Имеет высшее образование, специалист по физической культуре и спорту.

Практическая деятельность

• Проводит групповые занятия по классической аэробике, Step, Cycle, Йога-Fit, Stretch, Relax-тренинг. В своих программах использует элементы танца. Проводит авторские занятия для детей различных возрастных категорий

Достижения и награды

• КМС по гимнастике

Предоставляемые услуги и цены:

Примеры работ:

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг

Онлайн-консультации инструктора

lonely: Фитнес для беременных Здравствуйте, Светлана Вячеславовна. Моя сестра на 4-м месяце беременности. Планирует заняться фитнесом. Не опасно ли ей? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер В крупных фитнес клубах есть программы для беременных. Так же стоит проконсультироваться с врачем.

epifanovva: Ежедневный фитнес Здравствуйте ! Мне 21 год. Я занимаюсь интенсивными силовыми нагрузками каждый день. Иду в клуб даже если чувствую усталость. Скажете - это не вредно? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер Нужно утраивать дни отдыха, ходить заниматься лучше через день.

Маша: Толщина рук Здравствуйте! Несколько лет назад мне удалось существенно снизить вес. В результате пришлось делать операции, в том числе и на руках - убирать лишнюю кожу. Сейчас меня беспокоит, что при не особенно большом весе - кожа на руках все равно провисает. есть ли волшебные упражнения для подтяжки кожи на руках и уменьшения их объема? Отвечает Сидорова Светлана Вячеславовна: Тренер "Волшебных" упражнений не существует, но комплексные , регулярные занятия фитнесом - помогут вам поддерживать прекрасную форму. Кроме того могу посоветовать плаванье и аква аэробику, как мероприятия повышающий упругость кожи.