19 марта 2019 годаВсем известно, что спорт — неизменный помощник на пути к приобретению привлекательного тела. Но не каждый знает, что при различных ударах пульса мы тренируем различные направления. Можно рассчитать пульс, при котором будет происходить сжигание жира.
15 марта 2019 годаЕсли в первый месяц после хирургического вмешательства со спортом действительно нужно повременить, то спустя 4 недели можно приступать к легким фитнес-тренировкам.
11 марта 2019 годаДля выполнения жизненно важных функций организму требуется ежедневное употребление большого количества воды.
9 марта 2019 годаУченые объяснили, почему йога благоприятствует умственному развитию человека.
2 июня 2018 годаНедостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость.
9 февраля 2018 годаМожно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают ученые из Университета здоровья и спорта Огайо. Причем, занятия в фитнес-клубах полезны как для матери, так и для будущего ребенка.
6 февраля 2018 годаЛицо человека, как и его тело, состоит из мышц. А это значит, что упражнения для лица способны укрепить его, подтянуть силуэт и сделать более молодым.
4 февраля 2018 годаСемь минут занятий фитнесом ежедневно способны сделать фигуру идеальной, считают специалисты колледжа Спортивной медицины в Индианаполисе.
16 января 2018 годаКорсетная диета не нашла поддержки у врачей. Они сочли данный метод регулирования веса опасным для здоровья.
14 января 2018 годаШоколадное молоко – лучший напиток после изнуряющих тренировок. По крайней мере, так считают ученые.
Новости 
