Логин
Пароль
Регистрация  |  Напомнить пароль
Пожалуйста, воспользуйтесь нашим прекрасным поиском...

Скидки!

Фитнес-клуб «ReСтарт»
скидка 50% на EMS-тренировки
Фитнес-клуб «Alex Fitness»
3 месяца занятий бесплатно

Дзюдо


Дзюдо — японское боевой искусство и вид спорта. В переводе означает «Мягкий путь». Помимо того, что дзюдо — это искусство ведения боя, у него есть и мощная философская база, которую мы рассматривать не будем. Созданное в конце XIX века, дзюдо приобрело популярность по всему миру. Правила и основные техники ведения боя сформулировал Дзигоро Кано.

История дзюдо

Дзюдо складывалось в самостоятельное боевое искусство в наиболее неблагоприятный период — в 1880-годы, когда воинское искусство было объявлено «наследием дикости и варварства». И вот в атмосфере отрицания боевого искусства Дзигоро Кано разработал новую систему борьбы, вдохнув в нее принципы гуманности. Он сознательно не включил в программу дзюдо ряд травмоопасных приемов.

К 1887 году была полностью сформирована техническая база дзюдо стиля Кодокан, а уже через 3 года были разработаны правила судейства дзюдоистов. В 1907 году этот вид спорта включен в обязательную общеобразовательную программу японских школьников. В 1926 году в Японии была открыта женская секция дзюдо.

Сразу после окончания Второй мировой войны был введен запрет на преподавание боевых искусств в японских школах. После снятия запрета дзюдо вновь получило широкое распространение. В 1964 году оно стало олимпийским видом спорта.

Отличие от других видов борьбы

Часто используемые приемы: удержания, удушения, удары, броски и болевые приемы. У дзюдоистов, в отличие от борцов и самбистов, больше разрешенных технических приемов.

Задачи дзюдо

Занятия дзюдо очень полезны. Помимо физического воспитания они закаляют в спортсмене выдержанность, терпение и самообладание. Во время противостояния задействована не столько физическая сила, сколько дух. Дзюдо требует сосредоточения, концентрации.

Техника дзюдо

Техническими составляющими дзюдо (стиль Кодокан) являются: форма, свободные захваты и соревнования — это смысловой перевод с японского слов «ката», «рандори», «сиай». Проще говоря, дзюдо акцентирует свое внимание на трех технических разделах: наборе формальных упражнений, борьба по заранее установленным правилам и, собственно, момент состязательности. Помимо этого дзюдоистов обучают базовым стойкам, самостраховке и технике реанимации.

Весовые категории

Весовые категории для дзюдоистов были введены лишь перед токийской Олимпиадой. Это связано с тем, что тяжеловес Антон Гесинк неоднократно побеждал японских дзюдоистов. На сегодняшний день участники спортивных соревнований по дзюдо разделяются на 7 весовых категорий.

Мужчины

  • до 60 кг
  • 60~66 кг
  • 66~73 кг
  • 73~81 кг
  • 81~90 кг
  • 90~100 кг
  • свыше 100 кг

Женщины

  • до 48 кг
  • 48~52 кг
  • 52~57 кг
  • 57~63 кг
  • 63~70 кг
  • 70~78 кг
  • свыше 78 кг

Фитнес-центры :



Фитнес клуб
«M&G (М энд Джей)»
Москва
Фитнес клуб
«Fit style (Фит-Стайл)»
Москва
Банный комплекс
«Gup-bok (Гап-бок)»
Москва
Фитнес-клуб
«Вымпел»
Москва
Фитнес-клуб
«Спорт вариант»
Москва
Фитнес-клуб
«Спорт Лайн»
Москва
Фитнес клуб
«Физика»
Балашиха, Москва
Фитнес-клуб
«Panatta sport (Панатта спорт)»
Москва
Фитнес-клуб
«World Class (Волд Класс)»
Жуковка, Москва