Теннис

Различают два вида большого тенниса — «одиночная игра», когда в схватке участвуют два игрока, и «парная игра», когда в качестве соперников выступают две команды, в каждой из которых по два игрока. Задача теннисиста — отправить мяч на сторону соперника так, чтобы он не смог отразить подачу. Но при этом теннисный мяч должен находиться на поле.

Официальное название большого тенниса — «лаун-теннис», от англ. lawn — лужайка. Современный теннис пришел на смену реал-теннису, в него играли на крытых площадках и на совершенно другом типе покрытия. Лаун-теннис является олимпийским видом спорта.

Корт

Играют в теннис с на ровной прямоугольной площадке — корте, поверхность которого размечена. Посреди площадки, параллельно передней и задней линии корта, натянута сетка. Она делит площадку на две равные половины. Покрытие корта может быть разным — грунтовое, травяное, акриловое, твердое и т.д. От покрытия зависит стратегия игры, ведь мяч отталкивается от разных поверхностей по-разному. Что касается размера сетки, то ее стандартные габариты — 1,07 м х 12,8 м, сторона квадратной ячейки — 40 мм. Крепления сетки могут быть как винтовыми, так и металлическими.

Ракетка

Ракетка — еще один атрибут игры в теннис. Ее предназначение — нанесение ударов по мячу. Ракетка представляет собой рукоятку, прикрепленную к овальному ободу с поперечно натянутыми струнами. Если на заре развития этого вида спорта для изготовления ракеток использовал дерево, то сегодня сложные композитные материалы, в состав которых входят керамика, углеволокно и металл.

Струны для ракеток изготавливаются из искусственных материалов — нейлон, кевлар, и из натуральных — бычий жир. натягивают струны либо вручную, либо на специальных машинках. Горизонтальные струны натягивают слабее вертикальных. Стандартная натяжка — 24 на 26 кг. Чем сильнее натянуты струны, тем меньше сила удара, повышается лишь возможность контролировать мяч.

Мяч

Игра в теннис просто немыслима без ее главного атрибута — мяча, который представляет собой полый резиновый мячик, с войлочной верхней поверхностью. Для того чтобы мяч лучше отскакивал, его изготавливают из более жесткой резины.

Основные правила игры

Во время игры в теннис игроки (команды) находятся на поле по разные стороны сетки. Их задача — отбить подачу ударом ракетки о мяч, который не должен касаться корта более 1 раза. Во время подачи и отражения мяч всегда должен находиться в рамках поля. Игрок, допустивший ошибку, проигрывает, очки достаются сопернику. По количеству набранных очков определяется победитель гейма. Игрок, выигравший 6 геймов, считается победителем сета. Для полного выигрыша нужно одержать победу в 2 сетах из 3 или в 3 из 5. Матч завершается, как только игрок набирает достаточное число выигранных сетов.

Во время официальных игр и турниров на корте присутствует судья, который ведет наблюдение за игрой со специальной вышки. Судья выносит решение относительно сложных и спорных моментов, оспаривать которое, как правило, является признаком плохого тона. Помимо судьи на вышке за движением мяча наблюдают судьи на линии. Они определяют, было ли касание мяча в пределах корта.

Во время турниров WTA и ATP с 2006 года судейство осуществляет электронная система, которая позволяет с высокой точностью следить за движением мяча и исключить судейские ошибки.

Теннисные турниры

Теннисные турниры разделяют на 2 категории — женские и мужские. Наиболее распространенные среди них — одиночные, парные и смешанные (женские и мужские команды). Довольно часто проводятся возрастные турниры — для детей, юношей, ветеранов, и турниры для инвалидов.

Фитнес-центры и инструкторы :

Фитнес-клуб «ALEX fitness (Алекс фитнес)» Москва, Санкт-Петербург, Сестрорецк Сеть фитнесс клубов «FitFashion (ФитФешион)» Воскресенск, Москва, Санкт-Петербург Фитнес клуб «Evolution (Эволюция)» Москва Спортивный клуб «Водолей» Москва Фитнес клуб «Кенгуру» Москва Спортивный клуб «Планета фитнес» Балашиха, Москва и еще 11 фитнес-центров...	Тренер по теннису Смирнов Александр Москва Тренер по теннису Пятигорский Леонид Москва Тренер Плетнев Антон Владиславович Тренер Хабаров Олег Николаевич